簡単・時短・フライパン！シーフードグラタン
By HEINZ Kitchen
合計
30 MIN
Servings
4人分
カロリー
332
フライパンひとつで出来るので洗い物が少なくかつ、ボリューム満点！カリカリパン粉の食感がおいしいあったかレシピです。
材料
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ブロッコリー1/2個 (約150g)
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マカロニ（早茹でタイプ）80g
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バター大さじ1
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シーフードミックス（冷凍）200g <A>
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ハインツホワイトソース1缶(290g)
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牛乳300ml
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塩少々
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こしょう少々
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ピザ用チーズ70g
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パン粉（ロースト）20g(フライパンでこんがりと焼き色がつくまで乾煎りします)
作り方
Step 1
ブロッコリーを小房に分ける。フライパンでお湯を沸かし、マカロニとブロッコリーをかためにゆでる。
Step 2
湯を捨てバターを全体に絡め火にかけ、シーフードミックスを加えてさっと炒める。Aを加えて時々混ぜながら5分ほど煮込む。
Step 3
塩、こしょうで味を調え、ピザ用チーズ、パン粉を順に全体に散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する。
