ホワイトスノーマンシチュー

鶏肉、たまねぎはひと口大に切る。ブロッコリーは小房に切り、600Wのレンジで2分ほど加熱する。

温めたフライパンにバターを入れて溶かし、鶏肉を入れて表面をこんがりと焼く。 たまねぎを加えて炒め、ホワイトソース、牛乳を加えてよく混ぜ、弱火で煮込む。(約10分）

塩、こしょうで味を調えブロッコリーを加える。 

耐熱容器にAを入れ、600Wのレンジで2分ほど加熱して混ぜる。

スライスチーズは帽子のてっぺん用の丸、手袋とマフラーの形に切る。

のりで目、口を作る。

人参は1cm幅の輪切りを2枚取り、600Wのレンジで1分ほど加熱する。1枚はボタン用に丸くくり抜き、もう一枚は鼻用の三角形に切る。

ごはんを240gと300gに分け、丸く形を作る。ケチャップライスを三角形にし、雪だるまの顔と体と帽子を作る。器にのせ、帽子にケチャップを塗り、シチューを周りに盛って雪だるまの部品を飾る。