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ホワイトスノーマンシチュー

Name: ホワイトスノーマンシチュー
Total time: 1 HR
Yield: 2人分

合計

1 HR

Servings

2人分

カロリー

778

電子レンジで簡単にケチャップライスを手作り出来ます！スノーマンの表情はアレンジ自在です。

材料

Step 1
鶏肉、たまねぎはひと口大に切る。ブロッコリーは小房に切り、600Wのレンジで2分ほど加熱する。
Step 2
温めたフライパンにバターを入れて溶かし、鶏肉を入れて表面をこんがりと焼く。たまねぎを加えて炒め、ホワイトソース、牛乳を加えてよく混ぜ、弱火で煮込む。(約10分）
Step 3
塩、こしょうで味を調えブロッコリーを加える。
Step 4
耐熱容器にAを入れ、600Wのレンジで2分ほど加熱して混ぜる。
Step 5
スライスチーズは帽子のてっぺん用の丸、手袋とマフラーの形に切る。
Step 6
のりで目、口を作る。
Step 7
人参は1cm幅の輪切りを2枚取り、600Wのレンジで1分ほど加熱する。1枚はボタン用に丸くくり抜き、もう一枚は鼻用の三角形に切る。
Step 8
ごはんを240gと300gに分け、丸く形を作る。ケチャップライスを三角形にし、雪だるまの顔と体と帽子を作る。器にのせ、帽子にケチャップを塗り、シチューを周りに盛って雪だるまの部品を飾る。